Inlägget gjort

Skidskolepremiär!

Vill ni veta en hemlighet? Fram tills idag har jag aldrig tagit en enda skidlektion! Trots att jag stått på slalomskidor sedan jag kunde stå på benen, åkt snowboard (självlärd) i över femton år samt hankat mig runt på längskidor några gånger de senaste åren.

 

I våras gav jag dock pappa en födelsedagspresent i form av en utmaning: Vi ska åka halvvasan! Som motvikt fick jag nu två längdskidlektioner av honom i julklapp! Vi kom upp till Tänndalen igår och idag var det dags för första lektionen med Mikaela. Toppentrevlig och pedagogisk tjej som på en timme lyckades förmedla en hel bunt med tekniktips och verktyg till mig som gör mig till en betydligt effektivare åkare. Halvvasan känns lite mer överkomligt och nu är det inte längre läskigt med långa utförslöpor – bara en sån sak!

 

Bjuder på en bild från förrförra påsken när jag kom hem från en tur i spåret:

Lite mindre sol idag, men i stort sett samma outfit utåt sett. (Även om jag uppdaterat mig med nya skidhanskar och skidbyxor från Craft!)

 

 

Inlägget gjort

Det var det året…?

Sista dagen på 2011 och en liten sammanfattning kanske ska vara på sin plats?

Å andra sidan så ger nyår mig alltid lite ångest. Det är något med det här att summera och blicka framåt som antyder att ”fram tills nu borde något ha hänt och om inte, se till att få något att hända inom kort”, när jag kanske egentligen är nöjd med året, utan att någon stor omvälvande händelse har inträffat?

Nåväl, vi gör ett försök:

2011 får hästmässigt vara året där jag inte la speciellt mycket fokus på tävling. Jag tävlade lite, men fokus låg framförallt på träning, både av mig själv och andra! Jag tränade Hamingja, började hålla ridlektioner och ägnade sommaren åt hästträning på Island! Blev även hel del dömande runt om i landet.

Träningsmässigt har jag fått allt bättre kondition, särskilt under hösten när jag cyklade till jobbet i stort sett varje dag. Jag kan numera springa en mil och på gymmet utforskar jag min dansanta sida under danspass (vid sidan av Body Combaten förstås!). Den träningsform som jag önskar jag kunnat ge mer tid är orienteringen. Det testade jag på några gånger i våras, men sedan tog andra aktiviteter tyvärr över!

Jobbet har flytit på bra och den stora grejen var flytten till nya lokaler lagom till hösten. Något som alla dock verkar tycka vara positivt! Vi satsar stort på UF, vilket är otroligt spännande nu inför våren! Inspirerad av allt entreprenörskap kände jag även att det var dags att registrera en enskild firma, vilket jag gjorde i mitten på november.

Massa saker som inte nämns ovan som egentligen kanske har större påverkan på allmänna känslan av året som gick, men sammanfattningsvis ett bra år! Jag ogillar mätbara nyårslöften men inför nästa år:

Vill jag leva ännu mer i nuet, skippa de prestationskrav jag sätter på mig själv i olika sammanhang och ha ROLIGT!

Önskar er alla ett GOTT NYTT ÅR!
Inlägget gjort

Klättermania!

Efter ett LÅNGT klätteruppehåll är jag nu äntligen tillbaka! De senaste två veckorna har jag hunnit bouldra (låga väggar) två gånger och idag blev det även repklättring (höga väggar)!

kul att vara igång igen! Jag klättrade ju till och med runt i bergen på Källareholmen i somras på ren abstinens och glädje men att klättra inomhus med säkring känns faktiskt lite tryggare!

Nu ska jag försöka hålla igång detta under våren också! Förutom att klättringen är nyttig så är det ju riktigt kul, och ett av mina träningsmål med våren är just att fortsätta ha roligt när jag tränar!

 

En bild från onsdagens Bouldrande!

Inlägget gjort

Att lyssna på kroppen

Någon nämnde att sömnbehovet är större nu på vintern och detta har jag verkligen känt av i helgen! I och för sig kanske jag har en förkylning på ingång? Ingen träningsmotivation och nu är jag trött och har lite huvudvärk, trots att jag sov över tio timmar i natt.

Nu lyssnar jag på kroppen och sjunker ner i soffan framför ”PS i love you” med en kopp te och njuter av att jag nu har en minijulgran som sprider stämning i lägenheten!

20111218-165543.jpg

Inlägget gjort

En tidig julklapp…

… till mig själv!

 

Jag har länge velat deltaga på ett träningsconvent och nu, efter liten inventering av ekonomin (lär leva på matlådor resten av månaden…) så har jag anmält mig till…

 

Ett convent som i år tar plats i Globen, så det är minst sagt hemmaplan! Efter mycket velande valde jag att boka in mig på följande pass:

 

En mix av kampsport, dans, yoga och fys! Ska bli SÅ roligt! Man kan ju tycka att 2195:- är rätt dyrt men då ingår även ett par nya träningsskor samt träning för toppinstruktörer från hela världen.

 

Inlägget gjort

Laddat batterierna!

Ledighet är viktigt för att vi ska hinna ladda batterierna och när det är lika fint väder som igår är det bra att försöka komma ut och ladda på D-vitamin! Jag gjorde det via hästarna. En tur bland ängarna där det gröna från höstsådden gjorde att jag nästan fick vårkänslor:

20111120-092154.jpg

Motverkade dock vårkänslan genom att även tillfredsställa mitt begynnande julbehov genom att baka lussekatter i lowcarbstyle:

20111120-092213.jpg

De blev inte så vackra, men smaken var det inget fel på! Utgick ifrån ett ”pones”-recept med lade till bland annat saffran och sötningsmedel.

Receptet (blir c:a 20 st):

50 gr smör
3 dl pofiber
1 msk fiberhusk
2 tsk bikarbonat
1/2 tsk salt
150 gr riven ost 26%
3 ägg
1 dl grädde
250 gr kesella
3 rågade msk sukrin,
1 tsk bakpulver
1 pkt saffran
1 krm vaniljpulver
1/2 dl mjölk
Gör såhär:

Smält smöret och låt det svalna, blanda i saffran och vaniljpulver. Blanda alla torra ingredienser och rör sedan i  de övriga. Låt svälla i minst 15 minuter. Forma till lussekatter (c:a 1/2 dl smet per katt) och peta ev. i russin. Pensla med uppvispat ägg och
grädda 200 grader. Håll koll på tiden men mina var klara efter drygt 20 minuter . Grädda högst upp de sista minuterna för extra färg!