Med Eric på axeln…

solsken Tänndalen

Det är NU, flera veckor efter vinterns UCPA-resa som jag verkligen känner av utvecklingen. I år kör jag med lätthet ner för de branter där jag tvekade förra året, är stabilare i små drops och ojämn terräng och jobbar mig kontrollerat igenom svängarna i vargstupet. Lyckas dessutom köra switch (fel fot fram) i rätt branta partier eller på transportleder. Det sistnämnda sparar verkligen på vaderna!

Så medan jag åker så minns jag vår instruktör Erics visa ord:

”You have to close the turns” och ”Weight forward” . Särskilt det där att avsluta varje sväng är ju viktigt när det blir brantare än brantast och man faktiskt inte vill åka fort, fort, fort!

Å andra sidan var Erics ord till MIG: ”Malin, you have to unplug your brain”  och ”first speed, then control” så det har jag också övat lite på ;)

solsken Tänndalen
Även denna dag bjöd på solsken!

 

Och justja, blev en till längdtur igår, denna gång med rätt valla, så nu är jag betydligt mer förtjust i den idrotten igen!

Vintrigt!

Romme Skidor

Fredag till söndag har ägnats åt vintersportande av lite olika sorter!

I fredags var vi på friluftsdag! Romme med en fullspäckad buss elever. Kallt men härligt. Dock känns alla backar lite småmesiga efter alperna.

20130120-204312.jpg

I lördags var jag och körde på Ågesta. Längdskidor i -20 hade jag inte gjort om jag inte bokat in det med en kompis. Dock var de första 3 kilometrarna värst, sedan blev man varm i kroppen och kunde njuta av den frostiga naturen när solen kom upp!

Dagen har ägnats åt hästar. Ridlektioner på morgonen och sedan en härlig uteritt i solen. Dagens pulshöjare blev när Assa drog med mig. Hade Hammi som handhäst men Assa gillade inte att vara efter övriga och hej, helt plötsligt var det pass i tävlingstempo. Skrek ”stopp” till övriga gänget, släppte Hammi som snällt stannade hos övriga och fick sedan stopp på Assa som sedan skötte sig exemplariskt resten av vägen.

20130120-204815.jpg

20130120-204802.jpg

Avslutade dagen med att sätta mig in i vallandets avancerade konst. Svårt, men kul att testa lite!

20130120-204920.jpg

UCPA Chamonix v. 1 2013

Hemma en vecka och fått ta igen lite sömn så nu ska jag försöka få ihop en lite längre redogörelse för Chamonix-veckan.

Jag och brorsan åkte alltså med UCPA, en fransk organisation vars namn betyder ungefär: ”Riksförbundet för sport- och friluftscentra”. En icke vinstdrivande organisation som har som mål att utbilda människor i friluftsliv. Konceptet innebär att ALLT ingår, men att fokus ligger på natur och friluftslivet, ej på bekvämligheter kring boende och resa.  Detta gör att man kommer undan relativt billigt men ändå får galet mycket åkning för pengarna!

I priser ingick: Bussresa, boende i flerbäddsrum, alla måltider, utrusningshyra, lavinsäkerhetsutbildning, underhållning på kvällarna, liftkort med 6,5 dagar i backen varav 4 heldagar med guide/skidlärare och en dag med pistvisning!

Bussresa i 30 h kanske inte var höjdpunkten med resan men redan på bussen ner lärde man känna massa folk och sedan kändes resten av resan som en enda stor klassresa där man inte behövde fundera över nästa sak, utan bara slussas runt.

Maten var kanske inte den mest spännande, men fanns i mängder och ostar och kallskuret gjorde min vecka! Eftersom vi Svenskar ej kan klara oss utan gröt har de även infört det på frukostbordet, som annars mest bestod av baguetter. Boende i sexbäddsrum fungerade över förväntan, antagligen tack vare mina grymma roomies som också var för att åka. Risken finns ju att man hamnar i festgängets eller snarkarens rum så tips är ju att inte glömma öronproppar.

Och så till ÅKNINGEN! Jag valde att åka ”tout neige” som är en vanlig offpistgrupp för den som precis börjat med offpist och som till skillnad ”off pist high mountain” ej kräver att man ska kunna fira sig ner i glaciärer. Man blir nivåindelad efter självskattning och lärarnas bedömning och jag hamnade i gruppen ”expert”. Jag och ett gäng härliga men rätt fartglada grabbar gjorde att jag bitvis hade svårt att åka lika fort som dem, men min teknik var fullt tillräcklig, så feedbacken jag fick sista dagen var: ”you have to unplug your brain sometimes, Malin!”. 

Vi önskade att få åka mycket puder, och det fick vi! Innebar en hel del gående men också fantastiska åk! Vi var från början 9 personer men efter lite frånfall pga skador så bestod gruppen av runt 6 personer plus vår fantastiske guide Eric som arbetat som bergsguide i 20 år. Jag har lärt mig otroligt mycket och vågat saker jag inte trott jag skulle våga. Offpist mellan stenar, brant korridor, offpist som bara lutade extremt mycket och sicksack mellan träd. Visst hade jag hjärtat i halsgropen då och då men samtidigt litade jag på Eric och mycket riktigt så gick det ju bra! Vurpor i mjuksnö är ju dessutom rätt skonsamt, så nu ska jag bara fortsätta koppla ifrån hjärnan ibland och lita på att det går ändå.

Foto: Joakim Stang

För fler bilder på åkningen, spana in mitt facebookalbum här!

Hemma igen!

puder chamonix

Kom hem från alperna via buss strax efter 22:00 igår kväll. Har haft det underbart och rekommenderar starkt UCPA, i alla fall om ni har åkningen i fokus! Puder, grymma instruktörer och massa härliga människor har gjort att jag gärna åker tillbaka så snart det bara går!

puder chamonix
Orörd snö!
”to find the god snow, you’ll have to walk sometimes” – Vår skidlärare Erics visdomsord!!
Åkning i ravin!

Kommer försöka skriva ihop något längre nu i veckan men nu är det ”back to work” som gäller!

 

Vinterplaner!

 

Halvvägs in i Oktober, jag har varit halvseg i flera dagar och nu börjar snörapporterna på sociala medier ramla in. Det är med andra ord helt klart läge att börja ladda inför den kommande vintersäsongen! Förra vintern fick jag ihop hela 21 dagar på Bräda, de flesta i Tänndalen. I år ville jag testa något nytt och efter att ha hört mycket gott om UPCA så bokade jag igår en nyårsresa med dem! De har ett koncept där allt, verkligen allt, ingår. Resa, boende, mat, liftkort och skidskola och du anmäler dig i den grupp och till den nivå du tycker är bra för dig! Jag valde Snowboard tout neige. ”tout neige” står för alla sorters snö och fokus ligger på att utvecklas i exempelvis off pist. Jag som är självlärd på bräda och dessutom mest åkt med skidåkare ser otroligt mycket fram emot att få finslipa teknik och åka med andra brädåkare för ovanlighetens skull.  Resans mål är Chamonix så alla ni som varit där: Tips mottages tacksamt!

 

Sen så smygstartar jag snösäsongen med en långweekend till Tänndalen andra helgen i november med längdskidträning som mål!