Något jag legat lite lågt med är att jag nu i vår läser en kurs i idrottspsykologi. Jag spontanansökte i höstas eftersom jag är så intresserad av psykologi men var tveksam till om jag skulle ha ork och energi att sedan läsa kursen. Har dock börjat den och hittills är det såpass intressant att det …
Jag har tidigare varit väldigt slarvig med stretchning och rörlighetsträningen. Något som jag dock har börjat ta tag i efter förra vårens problematik med löparknä. Även ryttare är vanligtvis rätt dåliga på det här med komplementträning även om det börjar bli bättre och bättre. En stark core och en rörlig höft hjälper oss oavsett om …
Så var det tredje gången gillt för mig att vara med på The Nike Blast. Ett späckat tvådagars träningskonvent i Globen. I år fick jag sällskap av Lina och så förstås nästan hela fantastiska Run Club-gänget! Första året körde jag ingen spinning, förra året testade jag en klass och i år blev det hela tre …
Efter en höst och vinter fylld av sjukdomar så har jag varit lagom (läs mycket) frustrerad. Jag älskar att träna och det är även ett sätt för mig att koppla av! På väg hem från alperna var jag också småkrasslig men nu verkar det ha vänt: De senaste två dagarna har jag cyklat till och …
Nyss hemkommen från nyårsfirande och snowboardåkning i Val D’isére och att fira nyår i alperna kommer helt klart bli en återkommande tradition. UCPA har ett grymt koncept (tout compris = All inclusive = resa, mat, boende, liftkort, utrustning och skidskola) som leder till fantastisk åkning i häftiga miljöer. Att i fem dagar få chans att …
Idag släpptes biljetterna till det grymmaste gruppträningskonventet jag varit på! Fantastiskt utbud och massa glädje i två hela dagar! Jag pratar förstås om The Nike Blast Nu tränar jag inte så mycket gruppträning längre. Dels på grund av en förkylningsfylld höst men också på grund av att cykel och längdskidåkning har prioriterats före. Detta är …
”Rullskidorna blir skillnaden mellan ett behagligt och plågsamt Vasalopp” Detta citat från Björn gjorde att jag såklart gärna prövade rullskidor när jag för några veckor sedan fick chansen. Tydligen krävs det några försök innan man känner sig helt bekväm på hjul och jag var mest glad att stå på benen! Fick dock med mig några …
Helgen har fokuserats på att fylla på energi genom att vara ute i stallet en hel del. Morgondagens ridtur över frostiga ängar var en fridfull känsla rakt igenom. Att sedan få mysa över en gigantisk brunsch tillsammans med fina barndomsvänner gjorde att även det sociala behovet tillfredsställdes. Nu laddar jag för sista veckan i november! …
Jag dras fortfarande med en lättare förkylning och helgen har varit stillsam, även om jag ändå gjort väldigt mycket saker. I fredags var det ridkurs för Peter Häggberg på schemat. Då Hlín är såld så passade jag på att ta med Assa på pass nummer två. Måste ha jobbat hårt för jag har haft träningsvärk …
Återigen blev det dags för mig att däckas av en förkylning. Kan ju tyvärr inte påstå att immunförsvaret är på topp. Rätt synd då jag egentligen är sugen på att komma ut och röra mig även när det är regn och rusk och ”alla” klagar på vädret, men feber säger stanna hemma, och jag lyssnar. …