Hälsa för mig innebär både psykisk och fysisk hälsa men det jag främst jobbar med är den fysiska. Det psykiska välmåendet kommer dock ofta på köpet när vi utövar vår träning, vilket ju inte är helt fel! Sedan april 2017 är jag licensierad personlig tränare via Lillsved som har en utbildning till personlig tränare som fokuserar på ett helhetsperspektiv med just hälsa i fokus! Jag har även läst kompletterande kurser inom idrottspsykologi samt idrottsnutrition.
De tjänster jag erbjuder är bland annat:
- Personlig träning, individuellt eller small-group.
- Uteträning och hemmaträning – hitta kreativa lösningar i din vardag eller kom igång med löpningen? Jag hjälper dig!
- Framtagande av individuella träningsprogram efter ditt behov.
- Kostanalys på din kostregistrering och utefter dina mål. På distans eller med fysiska träffar eller en kombination.
- Workshops och föreläsningar.
Prislista PT
PT – 500 :-
Klippkort 5h PT – 2400 :-
PT duo – 700 :-
PT Small group – 250 :- per person
Fyspass för grupp – 1000 :-
1 PT-timme är vanligen 55 min aktiv träning. I duo är ni två som delar på en timme och small group innebär att ni är 3 – 4 personer som bokar mig för ett pass. Åker jag till er så tillkommer även reskostnad med 23 kronor/mil.