Ja, jag var en av de som strax efter 8:00 i söndags klickade i att jag ville köra Vasaloppet nästa år! Nu har jag även bekräftat platsen genom en ohyggligt summa pengar, så nu finns det ingen återvändo. Vasaloppet 2014, här kommer jag!
Ovanstående var domen när jag var på naprapatbesök idag. Jag sökte ursprungligen hjälp eftersom jag haft känningar på utsidan av knäet efter de senaste löpturerna när vi pressat hårt och igår kom känningarna även under själva löpturen. Alla symtom tydde på löparknä, något som kan åtgärdas med vila, rehab och stretchning, men jag ville utesluta …
Detta pysslade jag lite vid sidan om i höstas och häromdagen blev mina poäng officiella: Jag har ju en lite annan approach än den traditionella i och med att jag sedan många år äter lågkolhydratskost och inte alls håller mig i närheten av 50E% kolhydrater. Det gjorde det hela mer intressant och gjorde även att …
Trodde att jag skulle gå en hel termin utan en enda sjukdag, men idag, med en vecka kvar av terminen så fick jag se mig besegrad av febern. Långtråkigt och lite stressande att vara hemma från jobbet men hade inte gjort något vettigt där idag ändå, förutom feber så känns hjärnan som den är dränkt …
Jag gör det inte…! Brukar snitta på runt sju. Men mitt mål är minst åtta timmars sömn per natt. Många upplever att det är svårt att komma upp på morgonen, särskilt nu i vintertid, men fundera då på: när lägger du dig? Vårt sömnbehov ökar naturligt på den mörka tiden av året och för vår …
Ett välkänt knep mot hösttrötthet som dock tål att upprepas: Se till att få dagsljus och gärna i kombination med motion! Jag är själv rätt dålig på det under vardagarna. Motionen får jag i och med att jag cyklar nästan varje dag, men optimalt vore att klämma in en liten lunchpromenad varje dag. I går …
Tre dagar efter Lidingö är kroppens status som följer: – blå/ömma tår – blåsor under fötter – vader som protesterar så fort jag rör mig Med andra ord, återhämtning krävs! Det brukar sägas om hästträning att när vi tränar sätter vi in på kontot för att kunna ta ut vid tävling. Likadant med långlopp. Det …
Jag gillar att slå flera flugor i en smäll, särskilt trevliga sådana! Idag skulle jag testa mina nya däck som införskaffades igår. Toppenservice av grabbarna på Länna Sport förresten! Förutom nya däck blev det även SPD-pedaler som passade de nya skorna jag köpte på Sportshopen! Både jag och de i butiken tyckte att cykeln blev …
Lång dag på jobb, laga och äta middag på 20 minuter och sedan 30 min bilresa låter väl inte så lockande? Väl i stallet och uppe i sadeln så släpper dock så mycket av den stress som samlats under dagen och det blir lättare att leva i nuet och njuta av den vackra våren! Helt …
Har kommit hem från årets första långdistanspass och mitt personbästa dessutom! Är på landet i helgen och ville passa på att njuta av naturen ordentligt. I början var vaderna extremt stumma (tips på vad man gör åt det mottages gärna!) och bitvis blåste det storm men annars var det en riktigt behaglig tur! Tror jag …