Hälsa och Träning

Vandringsfärd!

Vi avslutade hälsoresan med en vandringsfärd i den småländska naturen. Vi hade hoppats på en vandringsled i stil med sörmlandsleden, men det var mest grus och asfaltsvägar. Dock otroligt fina vyer och vi hade riktig tur med vädret. Totalt vandrade vi 2.45 mil på 4 h och 45 min (paus borträknat). Halvvägs tog vi en …

Vandringsfärd! Läs mer »

I mål!

Ett av mina träningsmål för hösten var att klara av att springa milen och idag gjorde jag det! Trots lite ömma vader och sega lår så tog jag mig runt på en helt ok tid, och kondisen känns på topp. Nästa mål blir att ta sig runt på under en timme men just nu ska …

I mål! Läs mer »

Vackra stockholmsmorgon!

Har fortfarande inte införskaffat ett busskort utan cykeln är fortfarande mitt främsta transportmedel. Något som de regnigaste dagarna känns lite jobbigt men de flesta dagar njuter jag dock av att slippa trängas med folk bland tunnelbanan och dessutom få en skön start på dagen med frisk luft och vackra vyer! Att se solen gå upp …

Vackra stockholmsmorgon! Läs mer »

Topploppet 2011

Sitter och njuter av en kopp té och lite mörk choklad efter en träningsfylld dag! Idag var det nämligen dags för höstens löputmaning: Topploppet i Hagaparken. När vi anmälde oss var det dels för att hålla löpmotivationen uppe under hösten och dels för att göra något kul med tjejgänget. Tyvärr blev några av tjejerna sjuka …

Topploppet 2011 Läs mer »

Lunchtränat!

Tisdagar är den enda dag i veckan när jag har tid att träna på lunchen och som tur är infaller det med ett pass som heter functional moves. Jag var på det för första gången idag. Aldrig hört talas om det innan? Såhär beskrivs det av träningsanläggningarna:   ”Functional Moves är en gruppträningsform som ger en …

Lunchtränat! Läs mer »

Rulla till toppen