Sover du tillräckligt?
Jag gör det inte…! Brukar snitta på runt sju. Men mitt mål är minst åtta timmars sömn per natt. Många upplever att det är svårt att komma upp på morgonen, särskilt nu i vintertid, men fundera då på: när lägger du dig? Vårt sömnbehov ökar naturligt på den mörka tiden av året och för vår …