Träning

Mer yoga!

För någon månad sedan tipsade jag om ett yogapass för ryttares stela höfter och eftersom jag yogar så ofta jag kommer åt så vill jag tipsa om några fler pass!  Yogobe har en egen youtubekanal med flera härliga lite kortare pass. En annan youtubekanal jag verkligen kan rekommendera är Yoga with Adriene, underbar tjej med …

Mer yoga! Läs mer »

Från förberedelser till en lyckad tävling!

Ovanstående var temat för kursen som anordnades i Vallfaris regi nu i helgen. Jag var kursledare och gillade själv verkligen kursupplägget eftersom det verkligen inbjöd till dialog med deltagarna. Kursen inleddes med ett teoripass på fredagen där vi under drygt två timmar gick igenom allt ifrån förberedelser, allmänna regler att tänka på till att kika …

Från förberedelser till en lyckad tävling! Läs mer »

Nike Blast 2014

Så var det tredje gången gillt för mig att vara med på The Nike Blast. Ett späckat tvådagars träningskonvent i Globen. I år fick jag sällskap av Lina och så förstås nästan hela fantastiska Run Club-gänget! Första året körde jag ingen spinning, förra året testade jag en klass och i år blev det hela tre …

Nike Blast 2014 Läs mer »

Rulla till toppen