Tiden bara springer iväg och om två veckor är det dags för höstens tävling här uppe! Gneisti Open på Wången och jag ska åka dit med båda mina hästar. Måste erkänna att jag faktiskt blir lite nervös, men på ett sätt som ändå är positivt. Tänkte därför skriva några rader om just det! Gällande nervositet …
Precis innan vi åkte och hämtade Andrá förra helgen så höll jag en kurs i idrottspsykologi i Vallfaris regi. Mycket roligt med en kurs där det verkligen finns utrymme för diskussion och där deltagarna har möjlighet att reflektera och koppla till egna erfarenheter. Förhoppningsvis känner de också att de har lite fler verktyg att arbeta med …
Jag läser ju idrottspsykologi och tänkte dela med mig av lite tankar kring nervositet och hanteringen av detta. (Vill du veta mer fördjupat så får du gärna kontakta mig). Vi blir ofta nervösa inför tävlingar, vilket i sin tur påverkar vår prestation. Vi påverkas alla på olika sätt och även om en viss anspänning kan …