Tisdagskvällen ägnades åt en härlig workshop med efterföljande Yoga-klass som anordnas av Casall i samarbete med Cecilia Duberg. Temat var ”Find Your Inner Warrior”. Mycket tänkvärt i föreläsningen som i mångt och mycket handlade om att våga. Våga kanalisera inneboende frustration och våga göra obehagliga saker, våga lyssna på sig själv och våga fokusera på sina mål.
Men min stora fråga är ju alltid: ”vad är mina mål?”. Självklart är de inte alltid samma utan kan variera över tiden och mitt övergripande mål är att kunna leva ett liv där jag kan ägna mig åt att göra roliga och givande saker. Men mer konkretisering av detta krävs för att över huvudtaget KUNNA arbeta fokuserat mot detta! Vissa delar vet jag förstås men ett helhetsgrepp kan vara svårare att få.
Hur hittar man då sina mål? Jag fick ett bra råd av Cecilia: Lyssna inåt och håll sinnena öppna för att hitta vad som inspirerar dig! För mig handlar det även till en viss del om att stanna upp. När livet går för fort så hinner man inte lyssna inåt kring vad som skulle kunna leda till något ännu bättre. Workin istället för Workout beskriver detta på ett bra sätt!
En bra citat på samma tema är: ”We need to stop people doing good things, to give them time to do even greater things”. För det är ju faktiskt sällan vi gör saker som är dåliga – men med lite tid till reflektion och medvetenhet för nuet skulle vi kanske kunna göra något ännu bättre?