#bravalnyavanor

Lagom till att Mars börjar har Vevve på Skön Puls dragit igång en härlig utmaning som går ut på att man vecka för vecka lägger till en eller två nya vanor för att skapa mer hälsa. Det jag gillar med utmaningen är att tanken är det som räknas och att man arbetar utifrån sina villkor. Eftersom jag redan i slutet på februari tjuvstartade med att byta frukostvanor och börja yoga vissa mornar så passar detta perfekt!

Tanken är alltså att man gör dessa förändringar:

• 1a veckan – ny morgonrutin: Vevves förslag handlar om grönt/morgondrink och morgonmeditation. För mig handlar det om att yoga mer och att njuta av frukosten.
• 2a veckan – smidiga mellanmål: Något jag är rätt bra på – ska se hur jag kan boosta denna kategori!
• 3e veckan – mejerifria alternativ: Våga testa nytt! Här är jag också relativt bra då jag tror att laktos till viss del kan vara dumt för oss. 
  
• 4e veckan – Eau naturell baby, välj grönt och kött som naturen bjuder det. Här är min utmaning  att bli mer ekologisk. Har redan förvarnat kollegan om att jag gärna vill köpa av hans jaktbyten.

Använd hashtag #bravalnyavanor om du också hakar på och anmäl dig till Vevve eller någon av de andra tjejerna som driver detta!