Onsdag = löpträning med Nike Run Club!
Börjar uppskatta träningarna med dem mer och mer. Framförallt för att grymma tränare och medlöpare gör att jag ger det där lilla extra. Det finns skäl till att jag inte klarar att köra intervaller på egen hand.
Backintervaller vid Vanadislunden stod på schemat idag. Långa, sega och galet jobbiga. Med andra ord extremt effektiv träning!
Hurtigt! Det var där i krokarna jag körde förbi när jag var på väg till Åkersberga ikväll. Jag såg flera som var ute o sprang. Det var kanske dina kompisar…..