Långpass – löpning

Dagens löptur kan sammanfattas i: halvmaradistans, lugnt tempo, härligt i skogen trots vissa irrvägar och sommarpratare i lurarna (Anja P och Klara Z, båda mkt bra!)

20120703-004112.jpg

Syftet var alltså ett lugnt distanspass där man vänjer kroppen vid belastning under en längre tid. Hittar inte helt kring Hellasgården så blev en del irrande men oj vad jag älskar att springa i terräng! Upp och ner och lite stenar och rötter är mitt favoritunderlag! Blev sugen på att testa att cykla därute nån dag också för mer MTB-känsla.

Kan även tipsa om att löpning med prat fungerar bra när man ska ta det lugnt. Mysigt med sommarprat, märkte dock hur jag orkar mer automatiskt när jag bytte till musik på slutet…!

Ett svar på ”Långpass – löpning”

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.