Inför loppet… Efter förra årets lidingölopp som gick bättre än ursprungliga planen så har hela tiden jag haft ett sikte på att springa på under tre timmar i år. Med tanke på att jag förra onsdagen däckades av en förkylning och förra helgen fortfarande hade feber var jag ändå lite tveksam till hur det skulle …
Är även i år anmäld till Lidingöloppet 30k och om förra årets uppladdning bestod av alldeles för få långpass är det om möjligt ännu sämre i år. Innan igår var den längsta distansen jag sprungit i år 10 km. Igår anordnade dock Lidingöloppet ett testlopp där man tillsammans med löpcoacher som agerade farthållare fick springa …
Min stora löputmaning inför hösten är precis som förra året Lidingöloppet och jag borde börja springa långpass snarast, men då jag idag fick chans att springa Hälsoloppet så gjorde jag det. Träning inför långlopp kräver en del långa distanspass men några kortare snabbdistans är inte heller fel för att öva tempo. Med andra ord ett …
Tre dagar efter Lidingö är kroppens status som följer: – blå/ömma tår – blåsor under fötter – vader som protesterar så fort jag rör mig Med andra ord, återhämtning krävs! Det brukar sägas om hästträning att när vi tränar sätter vi in på kontot för att kunna ta ut vid tävling. Likadant med långlopp. Det …
Uppladdningen – ej helt optimal Ja, i våras fick jag ju i något svagt ögonblick för mig att anmäla mig till Lidingöloppet. Planen var en massa löpträning och sköna långpass under sommaren. Första målet var att ta mig runt på helst under 3:30, under sommaren fick jag ett mentalt mål på 3:15 efter att jag …