Hemma igen efter dagarna i Tänndalen! Idag innan vi åkte hem blev det ännu en sväng förbi elljusspåret i Bruksvallarna, och vilken skillnad! Spåren hade satt sig något och med något lägre temperatur hade jag dessutom lite fäste. Dock blir det intensiv intervallträning när det är så kuperat så jag orkade bara drygt 30 minuter. …
Så man längtat efter första snön! Nu har ju inte snön kommit till Stockholm. Däremot har jag och mamma tagit oss till Tänndalen för en långhelg nu när jag har några extra dagars ledighet i samband med höstlovet. Bruksvallarna har kämpat hårt med snökanoner och kunde idag öppna upp sitt elljusspår för längdskidor! Tyvärr ser …
Igår kväll efter en skön dag i snowboardbacken så skulle jag premiäråka längdspåren. Hade preppat skidorna hemma till viss del och vallade klart här. Tänkte att ”tre lager fäste blir nog bra.” (skulle nog behövt det dubbla, med mjukare valla dessutom). Ger mig glatt ut och inser direkt att det där fästet nog inte riktigt …
Ja, jag var en av de som strax efter 8:00 i söndags klickade i att jag ville köra Vasaloppet nästa år! Nu har jag även bekräftat platsen genom en ohyggligt summa pengar, så nu finns det ingen återvändo. Vasaloppet 2014, här kommer jag!
… men jag väntar ett år med min vasaloppsstart och följer årets start på TV istället: Och vad menar jag med nära? Jo, efter min tjejvasadebut har jag verkligen inte fått nog av längdskidor, tvärtom! Jag har vid två tillfällen varit ute och stakat på Ågesta i strålande sol, där jag för övrigt uppnått …
Vaknade glad och peppad i morse och möttes av en vacker syn när jag skulle smita ut på toa och kände redan då att ”detta kommer bli en fin dag!”. Frukostintag bestod av två kokta ägg, 2 low-carbfrallor med skinkost samt yoghurt med lite frön och nötter. Självklar även 2 koppar kaffe och ett stort …
Igår körde jag Bessemerloppet 17,3 km, något som jag anmälde mig till rätt spontant efter att fått veta att klubben ordnade gemensam bussresa till Högbo och jag verkligen gillade spåren där efter förra helgens besök. När loppet dessutom lockade med att vara seedande för Tjejvasan och jag såg möjligheten att visa att jag hör hemma …
Den senaste veckan har jag överrösts av samma budskap men i olika former. Budskapet går dock ut på att vi ska lämna vår sk ”comfort zone” och faktiskt våga göra det lite jobbigt ibland. Vår ”Comfort zone” eller ”bekvämlighetszon” är precis som det låter. Ett läge i träningen där allt flyter på och känns rätt …
Blev halvdag på jobbet idag och sedan iväg till Sandviken och Högbo Bruk. Jag har varit här tidigare men bara i samband med hästtävlingar. Nu är syfte längdskidor och minisemester! Jag och Johanna laddar för Tjejvasan om två veckor och vi har idag åkt skidor och ätit trerätters (kräftsoppa, pärlhöna och chokladvarité, fantastiskt!) och hänger …
Ågesta friluftsgård söder om Stockholm blir på helgerna nu under vintern en samlingsplats för alla längdintresserade. Vill man inte få fokus på omkörningsteknik och spårbyte bör man vara ute tidigt på morgonen! Däremot en vardagskväll som idag så var det perfekt! Några andra glada människor i spåren, nya fina spår, 5 grader kallt vilket är …