Skevheten som smittar!

Sitter snett i sadel

Många av oss går med en skevhet i kroppen och det är sällan vi märker av den i vardagen. Jag har länge vetat att jag lätt hamnar snett i sadeln när jag rider men inte riktigt tagit tag i det:

Sitter snett i sadel

Fotot taget redan 2009 av Malin Schön som i samband med det skrev ett inlägg om just sits! 

Kombinationen av att jag fick höftproblem i samband med vandringarna tidigare i år, inspiration från Malin och det faktum att Peter Häggberg provred Hamingja och direkt kunde notera att hon var oliksidig gjorde dock att jag tog tag i saken och bokade tid hos en naprapat! 

Jag besökte JonasKroppscompagniet som efter några sekunder kunde konstatera att mina höfter satt i olika höjd. Det rättades snabbt till men sedan har jag också en väldigt stel bröstrygg som dessutom är oliksidig i rörelseförmåga, troligen som en följd av höfternas oliksidighet. Här ska jag fortsätta träna och även lägga in styrkeövningar med rörlighetsmoment. Tyvärr är inte min starka sida att styrketräna på hemmaplan så det blir lätt att jag ”glömmer” bort det, men ska försöka få in lite axelpressar i alla fall!

Det häftiga var att jag efter tillrättningen själv kunde känna hur oliksidiga mina hästar var! Något som jag inte noterat sålänge jag själv varit oliksidig. Så, tycker ni att era hästar är olika starka eller går olika bra i olika varv? Börja med att kolla upp er själva!

Magiskt!

Nu börjar det skymma snabbt på kvällarna och jag lyckades få härligt sällskap av Elisabeth på kvällens runda där diset låg över ängarna och skogen kändes riktigt trolsk. Är det någon gång man tror på älvor är det i dessa stunder. Mental avslappning efter en lång dag!

20120918-220912.jpg

20120918-220919.jpg

Härliga septemberdag!

En av de sista varma höstdagarna? Jag passade på att tanka på D-vitaminförråden för fullt! Först genom att springa Hammarby Hill Run, och sedan genom en eftermiddag i stallet.

Hammarby Hill Run

Ett av loppen jag vann startplats till tack vare maratonbloggens utlottning. Sprang 10 km vilket motsvarade två varv på en femkilometerslinga som efter en ruskig inledning var rätt trevlig. Inledningen på varven innebar nämligen upp till toppen på Hammarbybacken. Jag bor i stort sett granne med backen men har ändå inte lyckats ta mig upp dit tidigare. Nu var jag lite för trött för att njuta av utsikten, men en annan gång så!

Som ni ser på banprofilen var höjden på backen 95 möh, vilket även påverkade tempot. Ja, när jag var halvvägs upp joinade jag resten av startfältet i en promenad. I varv nummer två kändes till och med det svåröverkomligt att gå! Mjölksyran kom som ett brev på posten. Förutom backen lyckades jag dock hålla ett genomsnittstempo på 5:30 vilket ändå resulterade i att jag kunde spurta i mål på 59:39. Placering 5 i motion damer av 9 startande (varav 7 fullföljde).

Lite slappande i gräset och kikande på prisutdelningen för de som tog sig runt banan lite snabbare än oss innan jag cyklade hem, åt lunch och begav mig vidare.

I Stallet blev det ridning av tre hästar:

Hlín – som har fått en aha-upplevelse och nu kan tölta hyfsat avslappnat längre sträckor. Mitt mål med henne är hon ska hitta en ännu mer avslappnad känsla och närma sig skrölten.

Assa var lite hetsig på gårdagens uteritt så henne red jag runt med i repgrimma i 20 minuter bara för att hitta harmonin igen.

Hamingja fick följa med på uteritt med Nattis och Indjáni. Vi körde en del rivstartsrejsgalopper för att pigga upp dem lite och hej vad det gick! Både vi och hästarna hade riktigt kul!

;

20120917-063713.jpg

Ridning på Djurgården!

Ända sedan jag sprang blodomloppet och upptäckte vilka fina ridstigar det fanns därute på Djurgården blev jag sugen på att dra dit hästarna för att upptäcka mer!

Skapade ett event på Facebook och bjöd in klubbmedlemmarna. Många var sugna men få kunde tyvärr komma med häst när det kom till kritan. Vi blev dock tre ryttare + fyra till som anslöt för att fika! JagAssa, MammaJarpur och SofieSvalur var den tappra skaran som gav oss ut bland rullskidåkare, turistbåtar (sällan jag blivit så mycket fotograferad!), cyklar, betande får, höga broar och brännbollsspelare!

Parkerade gjorde vi på en bussparkeringsplats nedanför Kaknästornet (efter tips jag hittade här) och jag hade tittat lite på ridvägskartorna men vi red mest på känn sedan!

Tips:
Det är alltså helt tillåtet att rida på Djurgården bara man håller sig till angivna ridvägar och visar hänsyn. Vi höll oss mest till skritt och tölt och njöt av den fina naturen och vackra sommarkvällen! Rekommenderar dock att ni har hyfsat säkra hästar med er! Planerar ni er rutt i förväg slipper ni också att hamna ute på asfaltsvägar av misstag…

20120705-235535.jpg

20120705-235555.jpg

20120705-235604.jpg