Hemma igen efter dagarna i Tänndalen! Idag innan vi åkte hem blev det ännu en sväng förbi elljusspåret i Bruksvallarna, och vilken skillnad! Spåren hade satt sig något och med något lägre temperatur hade jag dessutom lite fäste. Dock blir det intensiv intervallträning när det är så kuperat så jag orkade bara drygt 30 minuter. …
Så man längtat efter första snön! Nu har ju inte snön kommit till Stockholm. Däremot har jag och mamma tagit oss till Tänndalen för en långhelg nu när jag har några extra dagars ledighet i samband med höstlovet. Bruksvallarna har kämpat hårt med snökanoner och kunde idag öppna upp sitt elljusspår för längdskidor! Tyvärr ser …
Hur är det, har ni börjat med julklappsinköpen än? Det har inte jag, men däremot har jag nyss köpt en fin för tidig julklapp till mig själv: TomToms multisportsklocka med GPS, pulsband och cykelhållare. Velade länge men hade fått ett riktigt bra erbjudande så då gällde det att passa på! Nu kommer jag kunna ha …
Jag måste ju erkänna en sak: Jag är så ofantligt svag i core och axlar. Jag känner till dessa svagheter men har inte fått rutin nog att göra något åt det regelbundet. Förutom att det är skadeförebyggande att ha en stark kropp så behöver vi det i så många olika aktiviteter i vardagen. Både för …
Nike har under början av hösten haft ett antal olika utmaningar på facebook under gemensamma namnet #justdoit där jag var med och taggade lite bilder under #runthedistance och även om jag blev sjuk mitt i utmaningen så kunde jag ändå bidra med pepp på olika sätt och för att peppa tillbaka blev jag och ett …
Inför loppet… Efter förra årets lidingölopp som gick bättre än ursprungliga planen så har hela tiden jag haft ett sikte på att springa på under tre timmar i år. Med tanke på att jag förra onsdagen däckades av en förkylning och förra helgen fortfarande hade feber var jag ändå lite tveksam till hur det skulle …
Är även i år anmäld till Lidingöloppet 30k och om förra årets uppladdning bestod av alldeles för få långpass är det om möjligt ännu sämre i år. Innan igår var den längsta distansen jag sprungit i år 10 km. Igår anordnade dock Lidingöloppet ett testlopp där man tillsammans med löpcoacher som agerade farthållare fick springa …
Imorgon 18:00 släpper UCPA vinterns resor och jag kommer vara snabb för att knipa en av platserna till Snowboard Offpist i Val d’isere. För mig blir det en resa över nyår som jag hoppas blir minst lika fantastisk som förra årets resa! Är du också sugen på att åka med UCPA? Använd rabattkoden MALINSTA för …
Min stora löputmaning inför hösten är precis som förra året Lidingöloppet och jag borde börja springa långpass snarast, men då jag idag fick chans att springa Hälsoloppet så gjorde jag det. Träning inför långlopp kräver en del långa distanspass men några kortare snabbdistans är inte heller fel för att öva tempo. Med andra ord ett …
Jag var inte helt på banan efter Cykelvasan när Johanna i slutet på förra veckan undrade om jag ville ställa upp i ett lag och springa Bellmansstafetten. Då deras andra alternativ var att någon skulle gå runt kunde jag ändå tacka ja med gott samvete! Kände mig lite småsänkt på morgonen men cyklade ändå iväg …