Hittade på Maxims hemsida en liten förklaring till vad som hände mig i lördags: Troligaste förklaringen då saltintaget blev för högt jämfört med vätskan. Skönt med förklaring och planen är att strukturera intag under kommande lopp och beräkna lite mer vad som fungerar. I övrigt är kroppen fräsch och idag blev det intervaller med Nike! …
Det var den stora frågan för mig under gårdagens Cykelvasa. Min filosofi är ju att det ska vara roligt att träna och ja, de första 65 kilometrarna var Cykelvasan ett trevligt nöje. Glada medtävlare, kroppen kändes stark eller ok hela tiden och jag anpassade farten efter aktuella känslan. Lät andra dra ibland och drog förbi …
Här hemma packas det för fullt! Direkt efter jobbet imorgon bär det av mot Dalarna och Mora. På lördag är det dags för cykelvasan. På grund av mycket jobbande denna uppstartsvecka så har det för övrigt passat rätt bra med en vilovecka så att kroppen är laddad! Vilovecka innebär inte totalt stillasittande utan vardagsmotion i …
Igår hoppade jag cyklandet till förmån för en löptur i skogen kring Hellas! Tyvärr var i kroppen helt med mig och efter en timme fick jag så ont i magen att det inte gick att springa mer. Smärtan gick över vid promenad så hem fick jag varva promenad och jogg. Rätt ok när vädret är …
Hemma igen efter den senaste veckans äventyr: En veckas vindsurfing med UCPA! Det var även med dem jag åkte till Chamonix med i vintras och nu var det dags att pröva på sommarkonceptet! I mångt och mycket fungerar det likadant: Enkelt boende i flerbäddsrum, rejält med mat på fasta tider, fokus på aktiviteterna där både instruktör och …
Fortfarande rätt klen i kroppen men att hyra en kajak och i strålande solsken glida runt bland innerskären var en alldeles utmärkt aktivitet igår! Kajak hyrde vi av ett relativt nystartat företag här i Grönemad, Skärgårdsidyllen, som inte bara hyr ut Kajaker utan som även erbjuder guidade turer med olika teman, fiskeutflykter, utesimskola för barn …
Eftersom jag om två veckor befinner mig i Nice för att sedan åka till UCPA:s center och lära mig vindsurfing så passar det ju fint att tjuvträna lite nu! Min tidigare vindsurferfarenhet består av 3 tillfällen där jag 1. Drev till andra sidan sundet, 2. På trasig bräda tappade masten vid första vurpan, 3. Hyrd …
DNS, tre bokstäver och så försmädliga. Står för ”Did not start” och precis det gällde alltså för mig igår kväll när förnuftet fick råda och jag efter en dags velande till slut insåg att jag har en infektion i kroppen som nog inte alls blir glad av ett millopp i sex grader och duggregn. Allmän …
Häromdagen fick jag ett mail: Dags att börja ladda för årets Cykelvasa på riktigt alltså! Jag har cykelpendlat hela året på min kära hybrid men precis innan Barcelonaresan blev jag en mountainbike rikare: Med mindre däck och mer dämpning blir flytet över ojämn terräng betydligt smidigare. Resan mellan Sälen och Mora blir därmed också mer …
Inte sprungit milen sedan vinterns löparknä och med känningar i vad och benhinnor vid förra veckans löpning samt en viss känsla av förkylning i kroppen gjorde att jag troligen inte ens hade tänkt tanken att köra ett vanligt löppass igår. Men nu var jag anmäld till Söder Runt, ett lopp på hemmaplan, med ett stort …