20140413-093921.jpg

Unghästrapport!

Vi har ju nu två unghästar på gården. Bylting och Herkules som båda är fyra år. Båda är fantastiskt roliga hästar men de är också otroligt olika! Apråpå hur man kan tänka när det gäller hästträning och variation skrev Malin ett bra inlägg nyligen! Olikheterna då? Bylting är stencool medan …

Coachning under uppvärmning

Foto: Johanna Markinhuhta

Från förberedelser till en lyckad tävling!

Ovanstående var temat för kursen som anordnades i Vallfaris regi nu i helgen. Jag var kursledare och gillade själv verkligen kursupplägget eftersom det verkligen inbjöd till dialog med deltagarna. Kursen inleddes med ett teoripass på fredagen där vi under drygt två timmar gick igenom allt ifrån förberedelser, allmänna regler att …

hammi_pass

Hantera din nervositet!

Jag läser ju idrottspsykologi och tänkte dela med mig av lite tankar kring nervositet och hanteringen av detta. (Vill du veta mer …

Yoga FTW! #bravalnyavanor

Tack vare utmaningen #bravalnyavanor har jag börjat yoga mer än på länge. Blir en kort sekvens nästan varje morgon. Ibland 20 minuter, …

20140323-205939.jpg

Back to basics!

Herkules kom hem från inridning och kastrering för två veckor sedan och intrycket av honom var att han var en stor bebis …

DSC_0713

Hästuppdatering!

Ja, jag rider Assa och Hammi regelbundet men där händer inte så mycket nytt. Assa får tölta långsamt och länga överlinjen, Hammi får ridas ut i …

wpid-3338e0cca62911e381a212f39367fa5e_8.jpg

Gröna smoothies

Första veckan i #bravalnyavanor börjar gå mot sitt slut. Tyvärr däckades jag lite av en förkylning i slutet av veckan men förutom …

#bravalnyavanor

#bravalnyavanor

Lagom till att Mars börjar har Vevve på Skön Puls dragit igång en härlig utmaning som går ut på att man vecka …

20140225-215730.jpg

Hälsningar från alperna!

Blev en relativt spontan UCPA-resa till Argentière (Chamonix) över sportlovet när jag på grund av inställt Vasalopp inte hade sysselsättning på lovet. …

"Foundations of sport and exercise psychology"

Idrottspsykologi

Något jag legat lite lågt med är att jag nu i vår läser en kurs i idrottspsykologi. Jag spontanansökte i höstas eftersom …