Eftersom det är mindre än två veckor kvar till cykelvasan så var det hög tid att slänga in ett långpass. Lånad MTB, inga skor, cykelbyxor eller handskar – hardcore! Jag har inte direkt några rundor att tillgå så laddade lurarna
Långpass på Island
Långpass – löpning
Dagens löptur kan sammanfattas i: halvmaradistans, lugnt tempo, härligt i skogen trots vissa irrvägar och sommarpratare i lurarna (Anja P och Klara Z, båda mkt bra!) Syftet var alltså ett lugnt distanspass där man vänjer kroppen vid belastning under en