Publicerat

Rullskidor på vägen mot Vasaloppet

”Rullskidorna blir skillnaden mellan ett behagligt och plågsamt Vasalopp”

Detta citat från Björn gjorde att jag såklart gärna prövade rullskidor när jag för några veckor sedan fick chansen. Tydligen krävs det några försök innan man känner sig helt bekväm på hjul och jag var mest glad att stå på benen!

Fick dock med mig några tips:

  • Fram med höften och använd magen ordentligt.
  • Ta inte fram händerna för långt, då tar armarna slut.
  • Ha ett jämnt tryck i stavarna hela tiden för att ej tappa fäste
  • Tänk på stampet om du diagonalar, rullskidor kan ej bli bakhala så man kan riskera tappa teknik.
  • Använd skydd till skorna så sparas de!
  • Långa, lugna pass är nyckeln inför Vasan!
  • Glöm ej hjälm och reflex!

20131124-202525.jpg

Publicerat

Sjukdom och träningssug

Återigen blev det dags för mig att däckas av en förkylning. Kan ju tyvärr inte påstå att immunförsvaret är på topp. Rätt synd då jag egentligen är sugen på att komma ut och röra mig även när det är regn och rusk och ”alla” klagar på vädret, men feber säger stanna hemma, och jag lyssnar.

Men nu är jag smart och tar en ordentlig vilodag. Har lärt mig den långa vägen att det kortsiktigt fungerar att peta i sig ipren och köra ändå, men det enda resultatet blir att förkylningen bryter ut några dagar senare, men då i mycket värre format.

Men nu börjar vi annars längta efter skidsäsongen och förutom att jag i lördags fick chansen att prova på rullskidor (mer om det i ett senare inlägg) så tittar jag på Robin Bryntessons fantastiskt härliga klipp:

Det får till och med en gym-skolkare som mig att vilja köra på gymmet!