Träna mera!

Som de flesta vet så har jag under många år brunnit för träning även om formerna har varierat lite genom åren. Dels beroende på var jag har bott men även hur jobbet har legat i förhållandet till gym och vad som skett i övrigt i livet. Senaste året har jag exempelvis knappt varit i ett gym då hästarna och Fokus har gjort att jag mer ägnat mig åt hemmaträning, yoga och löpning, samtidigt som jag verkligen blir helt lyckligt av ett svettigt spinning eller body combat-pass!

Att kunna arbeta på något sätt med träning mer än vad jag gör idag har legat i bakhuvudet länge och nu när jag fick möjligheten så valde jag att ta chansen att utbilda mig till Personlig Tränare. Tanken är att då även kunna specialisera sig lite extra mot just ryttare som är den målgrupp jag har lite extra koll på och både kunna bidra med övningar som är specifika för att klienterna även ska kunna bli starkare i sadeln men även hjälpa till att hitta strategierna så att träningen verkligen blir av.

Jag har valt att läsa till PT på Lillsved där utbildningen har ett extra fokus på just hälsa och träningsläran utgår mycket ifrån funktionell träning för hela kroppen och grundträning med filosofin att rörelsemönster och grundfysiken måste fungera innan vi arbetar med tyngre vikter. Förutom ren träningslära inom både styrketräning, kondition och rörlighet så arbetar vi även med näringslära, coachning och hälsa. Kurser är delvis på distans men med 3*6 dagar på plats där vi nu är inne på dag 4 av 6 på första träffen. I slutet på mars kommer jag förhoppningsvis kunna titulera mig som Lic. Personlig Tränare vilket känns otroligt roligt!

Vi har dessutom lyxen att vara första ”kullen” som går denna variant av utbildningen (Samma innehåll som folkhögskolan men till självkostnadspris) vilket gör att vi är extra få. En klass på 10 personer känns otroligt skönt när det är så otroligt intensivt. Förutom att lära oss teori så ska vi dessutom lära oss att göra grundövningar så bra vi bara kan vilket gör att mina lår skriker efter alla utfall och benböj vi pysslar med.

Redan nu har jag massor av tankar på exempelvis workshops och träningspass som jag skulle vilja köra igång med så småningom, så hoppas att även ni är peppade på träna med mig i framtiden! Hojta gärna om ni redan nu tycker det låter intressant att köra ex. en halvdag med en kombination av föreläsning och ett träninspass med ryttarfokus!

Har knappt fotat under dessa dagar men bjuder på en gammal men väldigt härlig bild från Nike Blast! Träningsglädje när den är som bäst!

Hopp Nike Blast

Glada tjejer på Nike Blast!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *