Författarnamn: Malin

Ryttarfys och yoga på veckans läger!

På läger körde vi ett gäng styrkeövningar baserat på DNS som jag har fått ifrån min naprapat Magnus Bergström: http://www.vkrehab.se/dns-dynamisk-neuromuskular-stabilisering/ Ett gäng bra övningar för att öka kontakten med musklaturen i framförallt core, skulderblad och rumpa. Man arbetar i små rörelser och väldigt kontrollerat men det blir riktigt tungt efter ett tag. En av övningarna …

Ryttarfys och yoga på veckans läger! Läs mer »

Dagens åtta!

Idag tänkte jag bjuda på ett inlägg av lite mer vardaglig karaktär och inspirerades av en lista som cirkulerat på lite olika bloggar jag följer, så därför kommer här ”dagens åtta”: Outfit Just nu… mjukiskläder. Hänger hemma och dricker kaffe och ska sedan plantera om mina stackars tomatplantor som är alldeles för försummade. Senare under …

Dagens åtta! Läs mer »

Rulla till toppen