Stilstudie


Att träna längdskidor samtidigt som landslaget ger lite perspektiv på teknikträningen. Balans, styrka och snabbhet är viktigt men nivåerna är lite olika… Men de balanstränade genom att åka utför i bredd (tänk axlar som rör varandra) så gjorde jag genom följande övning:

 

Vid lite mer glid kan man då växla mellan höger och vänster utfall, för att verkligen öva upp balansen!

En av våra träningslägerskompisar:

 

 

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *