Jag måste ju erkänna en sak: Jag är så ofantligt svag i core och axlar. Jag känner till dessa svagheter men har inte fått rutin nog att göra något åt det regelbundet. Förutom att det är skadeförebyggande att ha en stark kropp så behöver vi det i så många olika aktiviteter i vardagen. Både för …
Nike har under början av hösten haft ett antal olika utmaningar på facebook under gemensamma namnet #justdoit där jag var med och taggade lite bilder under #runthedistance och även om jag blev sjuk mitt i utmaningen så kunde jag ändå bidra med pepp på olika sätt och för att peppa tillbaka blev jag och ett …
Inför loppet… Efter förra årets lidingölopp som gick bättre än ursprungliga planen så har hela tiden jag haft ett sikte på att springa på under tre timmar i år. Med tanke på att jag förra onsdagen däckades av en förkylning och förra helgen fortfarande hade feber var jag ändå lite tveksam till hur det skulle …
Är även i år anmäld till Lidingöloppet 30k och om förra årets uppladdning bestod av alldeles för få långpass är det om möjligt ännu sämre i år. Innan igår var den längsta distansen jag sprungit i år 10 km. Igår anordnade dock Lidingöloppet ett testlopp där man tillsammans med löpcoacher som agerade farthållare fick springa …
Helgen har ägnats åt tävlande i Norrköping på Dyggurs KM. Jag gillar att tävla hos Dyggur som alltid har välorganiserade tävlingar och dessutom ger mig möjligheten att rida passlöp med startboxar! Hamingja som skötte sig fint i våras när vi tävlade på Ensta fick ett återfall till hur hon var sist på Norrköpingsbanan. Med andra …
Här hemma packas det för fullt! Direkt efter jobbet imorgon bär det av mot Dalarna och Mora. På lördag är det dags för cykelvasan. På grund av mycket jobbande denna uppstartsvecka så har det för övrigt passat rätt bra med en vilovecka så att kroppen är laddad! Vilovecka innebär inte totalt stillasittande utan vardagsmotion i …
I dryga två veckor, med start i måndags, är jag nu i vår stuga på Källareholmen utanför Grebbestad. Vila och titta på havet, lära mig vindsurfa och så lite cykling, joggning och pyssel är den avancerade planen. Ett hektiskt år gör att jag behöver en del återhämtning nu, och var är bättre ställe att få …
Bylting har i ärlighetens namn tillhört Drakbodahästarna i ett år! Förra sommaren köpte vi detta sto som nu blir tre år gammal. Hon är precis som lilla NN, efter Kyndill frá Leirubakka och undan ett sto som heter Barónessa. Barónessa är inte bedömd men hennes mor Höll frá Árbakka har en fin förstaklassbedömning och flera bedömda avkommor. …
Häromdagen fick jag ett mail: Dags att börja ladda för årets Cykelvasa på riktigt alltså! Jag har cykelpendlat hela året på min kära hybrid men precis innan Barcelonaresan blev jag en mountainbike rikare: Med mindre däck och mer dämpning blir flytet över ojämn terräng betydligt smidigare. Resan mellan Sälen och Mora blir därmed också mer …
Pratade lite med en vän om hur träning kan påverka kroppen och vad rätt hållning gör för helhetsintrycket. Detta gäller både hästar och människor… Hittade lite gamla bilder på Assa och Hamingja, den äldsta bilder är nio år gammal, och det har skett en viss förändring, eller vad säger ni? Mor och dotter, januari 2008: …